O número de sessões varia de acordo com cada caso. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, os resultados podem ser observados já nas primeiras semanas, mas o tempo de tratamento depende da gravidade e complexidade dos problemas apresentados. O psicólogo e o paciente irão avaliar juntos a evolução do tratamento.

Sim! Além da TCC tradicional, nossa clínica também oferece terapias baseadas em abordagens dentro da linha da TCC, como:

DBT (Terapia Comportamental Dialética): Especialmente indicada para pessoas que lidam com dificuldades emocionais intensas, como no caso de Transtorno de Personalidade Borderline, depressão crônica, ou comportamentos autodestrutivos. A DBT combina estratégias de aceitação e mudança, ajudando o paciente a melhorar o controle emocional e a lidar com o estresse.

ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso): Focada em ajudar os pacientes a aceitarem suas emoções e pensamentos, sem julgá-los, e a se comprometerem com ações que alinhem com seus valores e objetivos de vida. É muito eficaz no tratamento de ansiedade, depressão e questões relacionadas ao estresse e sofrimento psicológico.

Terapia dos Esquemas (Schema Therapy): Essa abordagem é útil especialmente para pessoas que enfrentam padrões crônicos de sofrimento emocional, como os decorrentes de traumas passados e padrões de comportamento autodestrutivos. A Terapia dos Esquemas visa modificar esquemas cognitivos disfuncionais, promovendo mudanças mais profundas e duradouras.